Wpływ suszy na zdrowie publiczne: porady dla społeczeństwa
Informacje na temat potencjalnego wpływu suszy w Anglii na zdrowie mieszkańców oraz środków, jakie można podjąć, w trosce o zdrowie podczas tych wydarzeń.
Applies to England
Susza niesie ze sobą cały szereg skutków zdrowotnych. Konsekwencje zdrowotne są związane z odwodnieniem, nasileniem przenoszenia chorób zakaźnych i pogorszeniem zdrowia psychicznego. Podczas dłuższych okresów niskich opadów ludność może zostać wezwana do ograniczenia niekoniecznego zużycia wody, na przykład poprzez rezygnację z mycia samochodu, podlewania ogrodu lub napełniania basenów wodą z wodociągu. Jeśli sytuacja się pogorszy, może zajść potrzeba dalszego oszczędzania zasobów wody poprzez ograniczenie jej zużycie do najbardziej podstawowych potrzeb, takich jak picie, gotowanie i higiena osobista. Są rzeczy, które każdy z nas może zrobić, aby uchronić się przed negatywnym wpływem suszy na zdrowie.
Podsumowanie
Bądź na bieżąco
Należy śledzić informacje o ograniczeniach w korzystaniu z wody, na przykład zakazów używania węży i przestrzegać ich.
Subskrybuj powiadomienia z Twojego lokalnego przedsiębiorstwa wodociągowego.
W razie zakłóceń lub zmian w dostawach (takich jak spadek ciśnienia wody), zgłoś to do przedsiębiorstwa wodociągowego.
Konsumenci znajdujący się w trudnej sytuacji powinni skontaktować się ze swoim przedsiębiorstwem wodociągowym w celu zarejestrowania się w Rejestrze Usług Priorytetowych (PSR – Priority Services Register), aby uzyskać dodatkową pomoc i wsparcie, na przykład w zakresie dostawy wody butelkowanej.
Utrzymanie higieny w czasie suszy
Kontynuuj mycie rąk i dbaj o higienę niezależnie od panującej suszy, ponieważ bardzo skutecznie zapobiega to rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych.
Pilnuj nawodnienia
Pij wystarczającą ilość płynów, zwłaszcza podczas upałów. Unikaj alkoholu. Podczas upałów każdy jest narażony na odwodnienie. Szczególnie zagrożone są osoby cierpiące na problemy zdrowotne, seniorzy, osoby pracujące na świeżym powietrzu, sportowcy ćwiczący na świeżym powietrzu i najmłodsi.
Dbaj o zdrowie psychiczne
Susza może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Okresy suszy mogą być stresujące, zwłaszcza dla osób, których utrzymanie lub praca zależą od wody.
Jeśli jest Ci trudno, zwróć się po wsparcie do rodziny, przyjaciół lub do organizacji wspierającej.
Zmniejsz problemy z oddychaniem
Kontroluj na bieżąco informacje o jakości powietrza. Jeżeli używasz inhalatora, noś go przy sobie.
Susza może zwiększyć ilość pyłu w środowisku, co może szczególnie negatywnie wpływać na osoby, które już wcześniej chorowały na choroby układu oddechowego.
Efektywnie korzystaj z wody
Korzystaj z wody odpowiedzialnie i unikaj marnowania.
Pomaga to oszczędzać dostępne w środowisku zasoby wody. W przypadku poważnej suszy pomaga to również zapewnić wystarczającą ilość wody do zaspokajania podstawowych potrzeb ludzi.
1. Bądź na bieżąco
Regularnie sprawdzaj witrynę internetową swojego przedsiębiorstwa wodociągowego, media społecznościowe i serwisy informacyjne, aby być na bieżąco z poradami i wskazówkami dotyczącymi korzystania z wody i rozwoju sytuacji.
Zgłaszaj zmiany koloru, smaku lub ciśnienia wody z kranu do przedsiębiorstwa wodociągowego.
Poproś o wpisanie Cię do Rejestru usług priorytetowych przedsiębiorstwa wodociągowego, jeżeli uważasz, że możesz potrzebować dodatkowej pomocy, na przykład jeśli jesteś seniorem/seniorką, masz problemy zdrowotne lub niepełnosprawność.
Jeśli korzystasz z prywatnego ujęcia wody, dowiedz się, gdzie zwrócić się o pomoc i radę, w razie takiej potrzeby. Inspektorat Wody Pitnej (Drinking Water Inspectorate – DWI) oferuje dalsze wskazówki dotyczące zarządzania prywatnymi źródłami wody.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia, zarejestruj się we władzach lokalnych i opiece społecznej.
Należy pamiętać, że susza może spowodować, że poziom wody w rzekach, jeziorach i strumieniach będzie niższy niż normalnie. Podczas intensywnych upałów i suszy, zwracaj uwagę na komunikaty w popularnych obszarach rekreacyjnych, informujące o potencjalnych zagrożeniach dla zdrowia, np. podczas nurkowania.
2. Utrzymanie higieny w czasie suszy
Kontynuuj prawidłową higienę ponieważ bardzo skutecznie zapobiega to rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych. Myj ręce, co najmniej kiedy:
- wchodzisz do domu lub do pracy
- wydmuchujesz nos, kichasz lub kaszlesz
- jesz coś lub masz kontakt z jedzeniem
Unikaj dotykania oczu, ust i nosa, dopóki nie umyjesz rąk.
Ręce należy myć przez 20 sekund, używając wody i mydła.
Jeśli nie możesz umyć rąk, użyj żelu do dezynfekcji lub chusteczek dezynfekcyjnych.
Kontynuuj mycie żywności i przyborów kuchennych, jak dotąd.
Jeśli to możliwe, bierz prysznic zamiast kąpieli. Pomoże to zaoszczędzić wodę.
3. Pilnuj nawodnienia
Upewnij się, że nadal pijesz wystarczająco dużo wody. Nie próbuj oszczędzać wody ograniczając picie. Wodociągi powinny poinformować Cię o wszelkich problemach z dostarczaną wodą, w nadal pij wodę z kranu, chyba że otrzymasz odmienne zalecenia. W przypadku przerwy w dostawie wody, przedsiębiorstwo wodociągowe zapewni alternatywne źródło wody.
Podróżując w czasie upałów zawsze miej ze sobą wodę.
Susza często towarzyszy upałom. Upał może dotknąć każdego, ale u niektórych osób ryzyko problemów ze zdrowiem jest większe, są to:
- osoby starsze
- niemowlęta i małe dzieci
- osoby z poważnymi chorobami przewlekłymi
- osoby z poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym lub przyjmujące określone leki
- osoby uprawiające aktywność fizyczną na świeżym powietrzu
- bezdomni.
Sprawdź co słychać u sąsiadów, rodziny lub przyjaciół, którzy mogą być odizolowani i niezdolni do samodzielnego zadbania o siebie – upewnij się, że upał nie doskwiera im zbytnio. Unikaj upału, znajdź ochłodę, utrzymaj chłód w swoim otoczeniu lub znajdź inne chłodne miejsce. Więcej informacji można znaleźć na witrynie NHS i Plan na upały w Anglii, opracowanej przez brytyjską Agencję Bezpieczeństwa Zdrowia (UKHSA).
Nie zaleca się stosowania wody butelkowanej do mleka dla niemowląt, chyba że nie można użyć wody z kranu, zazwyczaj nie jest ona sterylna (wolna od bakterii) i może zawierać zbyt dużo soli (sodu) lub siarczanów. Jeżeli musisz użyć do mleka dla niemowląt wody butelkowanej
- przed użyciem zagotuj wodę (zaleca się 1 minutę gotowania) aby była sterylna, a następnie poczekaj aż ostygnie (do temperatury pokojowej)
- sprawdź etykietę, aby upewnić się, że litr wody zawiera mniej niż 200 miligramów (mg) sodu (Na) i nie więcej niż 250 mg siarczanu (SO4).
4. Dbaj o zdrowie psychiczne
W przypadku osób, których utrzymanie lub praca zależą od wody i środowiska, susza może wywoływać uczucie niepokoju i lęku. Jeśli źle się poczujesz, zwróć się po wsparcie do przyjaciół i rodziny lub wejdź na witrynę NHS Każdy Umysł Jest Ważny (Every Mind Matters) która oferuje przydatne wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem i stresem.
Jeśli martwisz się o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, zwróć się o pomoc:
- Odwiedzając infolinię NHS111.uk
- dzwoniąc pod numer 111
- odwiedzając lekarza rodzinnego
5. Zmniejsz problemy z oddychaniem
Jeśli używasz inhalatora, pamiętaj, aby w okresach gorącej suszy nosić go przy sobie. Jest to ważne, ponieważ w okresach suszy jakość powietrza może być zła, a liczba pyłków bardzo wysoka, co może nasilać choroby układu oddechowego.
Okresy suszy często wiążą się z pożarami, a powstałe w ich trakcie dym i popiół mogą nasilać choroby układu oddechowego. Jeśli dym z pożaru wpływa na jakość powietrza w Twojej okolicy, zamykaj okna i drzwi.
Najnowsza prognoza zanieczyszczeń powietrza jest dostępna na witrynie UK Air.
6. Efektywnie korzystaj z wody
Jeśli na Twoim obszarze obowiązują ograniczenia w korzystaniu z wody, stosuj się do ogłaszanych wytycznych.
Używaj w domu i ogrodzie urządzeń oszczędzających wodę. Twoje przedsiębiorstwo wodociągowe może udzielić porad dotyczących ich zamówienia i montażu. Wiele przedsiębiorstw wodociągowych również bezpłatnie udostępnia urządzenia oszczędzające wodę. Porady dotyczące ogrodnictwa można znaleźć na witrynie Water UK.
Podejmij proste kroki, aby oszczędzać wodę, na przykład usuń wycieki, zakręcaj krany podczas mycia zębów i włączaj pralkę tylko kiedy jest pełna. Jeśli to możliwe, zamiast kąpieli bierz prysznic i odpowiedzialnie korzystaj z wody w ogrodzie.
Więcej sposobów oszczędzania wody można znaleźć na witrynach Water UK Warto Oszczędzać Wodę (Water’s Worth Saving) i Waterwise.
Więcej informacji
Swoje przedsiębiorstwo wodociągowe można znaleźć na witrynie Rada Konsumentów Wody (Consumer Council for Water).
Raporty na temat sytuacji wodnej można znaleźć na witrynie Agencji Środowiska (Environment Agency).
DWI Prywatne Ujęcia Wody.
Prognozę pogody i ostrzeżenia zdrowotne o wysokich temperaturach można znaleźć na witrynie serwisu meteorologicznego Met Office.
UK-AIR – porady zdrowotne dla osób szczególnie narażonych na zanieczyszczenia powietrza publikowane na witrynie UK-Air.
Okres gorącej suszy może mieć związek z alertem o upałach grożących zdrowiu. Więcej informacji można znaleźć na witrynie UKHSA Plan na upały w Anglii.
Witryna Water UK zawiera szereg informacji i wskazówek dotyczących efektywnego wykorzystania wody.
Updates to this page
Opublikowano 28 lipca 2022Ostatnio zaktualizowano 13 listopada 2024 + show all updates
-
Updated the information about heat health guidance.
-
Added easy-read, sign-language and translated versions of guidance.
-
First published.